ПЕРВЫЙ КУРС: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ И НАЙТИ ДРУЗЕЙ?

Сентябрь — это не только линейка и пары, но и огромный стресс для каждого первокурсника. Новая группа, незнакомые преподаватели, а если ты ещё и в общежитии — то жизнь становится похожа на квест. Но хорошая новость: ты не один, и мы уже продумали маршрут.

В Омском автотранспортном колледже работает программа «Адаптация первокурсников», которая реализует социально-психологическая служба. Её цель — не просто сохранить контингент, а сделать так, чтобы ты почувствовал себя своим уже в октябре. Чтобы колледж стал местом, куда хочется возвращаться, а профессия или специальность — выбором, который ты полюбишь.

Что мы делаем для этого:

Педагог-психолог проводит адаптационные тренинги — на них вы учитесь понимать себя, снимать тревожность и работать в команде. Это не «скучные лекции», а живые упражнения.
Проходят собрания первокурсников — на них мы рассказываем о правилах, внутреннем распорядке, но главное — даём чёткие ответы на вопросы: «К кому идти, если страшно?», «Как не вылететь в первую сессию?», «Что делать, если не могу найти общий язык с соседом в обшежитии?».
Специалисты проводят индивидуальные консультации для проживающих в общежитии — чтобы создать комфортные психологические условия даже в маленькой комнате на четверых. Мы помогаем договариваться, распределять быт и не ссориться из-за режима.
Родительские собрания — на них мы не просто озвучиваем успеваемость, а разбираем конкретные признаки кризисных состояний, объясняем, как распознать ранние сигналы выгорания и тревоги, а также даём понятные алгоритмы действий: куда звонить, какие фразы говорить ребёнку и как помочь дистанционно, если вы живёте в другом городе.

Чего мы ждём в результате?

Создаётся единая адаптационная среда — когда каждый студент чувствует поддержку.
Все первокурсники включаются в процесс осознанной адаптации.
Ребята учатся справляться с эмоциональными кризисами — и понимают, что это нормально.
Формируется осознание правильности выбора профессии — мы помогаем «вжиться» в специальность и полюбить её.
И, как следствие, — сохранность контингента. Никто не уходит только потому, что «не вписался».

Дорогие ребята, адаптация — это нормальный процесс, дайте себе не много времени, чтобы привыкнуть, позвольте себе ошибаться. И помните: двери социально-психологической службы открыты для вас каждый день.

Ваша команда Омского автотранспортного колледжа. 

Подробнее рассказываем в карточка.